Strollering® – Mateřská v pohybu
Rozhodli jsme se Strollering otevřít i u nás v Železném Brodě a rozhýbat tak maminky na mateřské.
A KDY CVIČÍME?
KAŽDÉ PONDĚLÍ OD 9.30-11.00 HODIN (SRAZ U hasičského HŘIŠTĚ)
CO S SEBOU?
KOČÁREK S DÍTKEM, PITÍ, VĚCI POTŘEBNÉ PRO MIMINKO, ABY BYLO V POHODLÍ A NIC MU NECHYBĚLO A HLAVNĚ DOBROU NÁLADU.
POZOR! PRVNÍ LEKCE JE ZDARMA. KAŽDÁ DALŠÍ LEKCE ZA 50,-
LEKCE JSOU NA PŘIHLÁŠENÍ – MAXIMÁLNÍ POČET MAMINEK JE 8 – PROSÍM POKUD BUDETE MÍT ZÁJEM HLAŠTĚ SE ZDE: helena.simmova@strollering.cz
LEKCE VEDE VYŠKOLENÁ LEKTORKA HELENA SIMMOVÁ S MALÝM KUBÍKEM
Strollering® je outdoorové cvičení na čerstvém vzduchu, jehož základem je sportovní dynamická chůze s kočárkem, která je odborníky považována za nejpřirozenější a nejefektivnější druh pohybu a o to více právě pro maminky po porodu. Správně provedená sportovní chůze dokáže opravdu zázraky.
Strollering® efektivně kombinuje sportovní chůzi s kočárkem s kardio-cviky a posilovacími cviky, které jsou úzce zaměřené na problematické partie většiny žen. Je zde tedy řeč o zpevnění břicha, hýždí, stehen a paží. Strollering® je zkrátka jedinečný druh cvičení, u kterého maminka může hubnout, zpevňovat své tělo a to vše za přítomnosti svého děťátka v kočárku či na odrážedle.
A Strollering® má další nesporné výhody – tím, jak maminka s sebou bere miminko na lekce, nejenže nemusí shánět hlídání, ale již od útlého dětství mu jde příkladem. Děti tak vnímají, že hýbat se je normální a sport patří mezi každodenní běžné činnosti.
Pro velikou část maminek se Strollering® stane i určitým způsobem psycho hygieny. Žena na mateřské dovolené má ze sebe již po pár lekcích nejen lepší pocit, že pro sebe něco dělá, ale také má možnost navazovat kontakty i s jinými maminkami s podobným laděním. Cítí se lépe, vypadá lépe a je prostě celkově spokojenější.
